Mind-Body Medizin: Warum Selbstfürsorge für Mütter so wichtig für Kinder ist – mit Ärztin und Mind-Body Medizinerin Dr. Miriam Härlein – Der Alltagsstress der gerade junge Mütter trifft wird oft im Begriff Mental Load zusammengefasst. Dagegen hilft sich Zeit für sich zu nehmen und auch eine Priorität bei der eigenen Gesundheit zu setzen. Dr. Miriam Härlein möchte Mütter mit mehr Mama-Care mehr dazu bewegen, auch auf die eigene Gesundheit zu achten. Sie ist Mind-Body-Medizinerin, Mutter und Ärztin in der Kinderheilkunde. Sie steht uns Rede und Antwort zur Wichtigkeit von Mind-Body-Medizin für Mütter.
Was genau ist Mind-Body Medizin? Warum sind Mütter in den ersten Mama-Jahren so gefährdet für Belastung? Wie kann Mind-Body Medizin helfen Mental Load zu verringern bzw. besser damit klarzukommen? Warum ist die Gesundheit der Mutter so wichtig für Gesundheit und Entwicklung des Kindes? Umgekehrt: Welche Nachteile entstehen für Kinder von zu belasteten Eltern? Welche Tipps und Tricks können Mütter auch mal im Alltag anwenden um kurz durchzuatmen? Welche Rolle spielt Yoga und warum ist es so hilfreich? Diese und weitere Fragen stellen wir Dr. Miriam Härlein.
SHOWNOTES: Mama Care: Mind-Body-Medizin für Mütter von Dr. Miriam Härlein
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